土豆可以幫助美白嗎？

      土豆是有一定的美白作用的，因為土豆中含有豐富的微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素，并含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，其中豐富的維生素C可以讓女性恢復(fù)美白肌膚，所以土豆是可以起到一定的美白效果的。

      土豆沒有美白的效果，土豆含多種營養(yǎng)元素，例如碳水化合物，維生素，礦物質(zhì)，脂肪等，一般人都可以吃土豆，為了皮膚好就要保持身體健康，平時要多運動，多鍛煉身體。注意飲食衛(wèi)生，不要吃腐爛變質(zhì)，生芽的土豆。