海帶對人體有哪些作用呢?

      海帶含有豐富碘，鈣，鎂，礦物質(zhì)，纖維素等，具有補碘補鈣，抗輻射，通便排毒，預防便秘，抗輻射，抗癌放癌作用。甲亢，懷孕，胃寒，胃腸炎患者不要吃海帶。其他一般人都可以多吃海帶。

      海帶是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻，可以用于拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，具有抗輻射、減肥排毒、促進鈣吸收等功效。