腰痛，腰突出，。。腰痛
健康咨詢描述： 腰間盤突出，我想問一下，我這個(gè)腰突嚴(yán)重嗎？怎么治療
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你好，你這個(gè)不嚴(yán)重，建議日常生活注意多休息，臥硬板床，腰部加墊，逐漸加高，避免長(zhǎng)期久坐和彎腰活動(dòng)，注意保暖，避免著涼，受潮，局部熱敷，適當(dāng)?shù)毓δ苠憻?，口服腰痛寧，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到國(guó)家正規(guī)醫(yī)院就診治療。
在腰部不痛了的情況下，可以進(jìn)行深蹲嗎？
你好，可以逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須有一個(gè)循循漸進(jìn)過程，否則容易復(fù)發(fā)。
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您好，根據(jù)您所描述的情況和你的報(bào)告上來(lái)看，你這個(gè)腰間盤突出的這個(gè)情況不是特別的嚴(yán)重。但是也會(huì)引起你的局部組織疼痛，及彎腰活動(dòng)受限等一系列癥狀。一般治療上是可以選擇進(jìn)行針灸牽引，理療按摩，配合口服舒筋健腰丸。
那這種情況可以恢復(fù)到原來(lái)那樣嗎？可以進(jìn)行深蹲硬拉等背部的訓(xùn)練嗎？
不可以進(jìn)行深蹲，深蹲只能加重你的這個(gè)腰部的疼痛情況，只能說慢慢恢復(fù)會(huì)使你現(xiàn)在的癥狀是會(huì)有所恢復(fù)的，但是說不能說你這個(gè)疾病就消失了。
在腰部已經(jīng)完全不痛的情況下，可以進(jìn)行這些訓(xùn)練嗎？
不建議進(jìn)行深蹲，但是可以考慮進(jìn)行游泳這一類的。
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你好，根據(jù)你檢查結(jié)果顯示，腰椎間盤突出不嚴(yán)重，可以保守治療，可以做一些針灸，牽引，推拿按摩，微波射頻理療的方法治療，可以口服腰痛寧，舒筋健腰丸，以及配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，平時(shí)注意腰部保護(hù)，避免久坐彎腰，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰勞動(dòng)。癥狀緩解后適當(dāng)做一些腰背肌功能鍛煉，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。
以上是對(duì)“腰痛，腰突出，。。腰痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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