腰酸腰痛，椎間盤突出

      你的腰椎間盤突出，可以采取針灸和按摩等治療以及內(nèi)服活血化瘀，祛風(fēng)除濕，散寒通絡(luò)的藥物治療來幫助緩解癥狀，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院或者中醫(yī)院骨傷科就診，也可以來我們醫(yī)院進(jìn)行面診。
      

      針對上述情況，腰間盤突出建議進(jìn)行保守治療，最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，不要做負(fù)重勞動，日常生活中要注意保暖，可以進(jìn)行針灸治療，針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)以及止痛，以及在局部進(jìn)行艾灸能夠幫助溫經(jīng)散寒。
      

      這種情況可以先嘗試保守治療，首先應(yīng)該平臥硬板床休息，避免長時(shí)間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發(fā)，活動時(shí)可以佩戴護(hù)腰，可以外用萬通筋骨貼，可以維康燈烤電或者局部熱敷，同時(shí)可以服用腰痛寧膠囊，必要時(shí)可以做一下腰椎牽引觀察一下
      
      以上是對“腰酸腰痛，椎間盤突出”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎退行性病變，建議臥床休息，一般在3至6周可以緩解疼痛，短時(shí)間內(nèi)佩戴腰圍，在其保護(hù)下適當(dāng)活動，也可以進(jìn)行骨盆牽引治療，可以緩解腰椎的壓力，平時(shí)建議你多注意休息，不要過度的勞累，飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃些含鈣的食物。