喝茶也有利于減肥的作用,但是如果是你過于肥胖的體質(zhì),對于喝茶是沒有什么明顯的作用的,所以你可以通過避熱點低糖飲食,多去戶外運動,達到燃燒脂肪的程度是可以健康的有效的減肥的。
這還需要根據(jù)個人的情況以及喝的茶,如果喝一些有去除腸道油脂效果的茶,會有這方面的效果,會有一定的作用,不過還需要配合飲食方面的控制以及多加鍛煉,才能健康減肥,才能避免反彈以及出現(xiàn)其他的一些問題。
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