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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-02 16:40:37
春天這個季節(jié)，可以做一些山藥大棗粥，用于消脂減肥，春天容易肝火旺，肝旺傷脾，容易影響脾胃的消化吸收功能，因此下春天適合多吃一些健脾祛濕的食物，其中首推山藥和大棗，山藥是一種高營養(yǎng)低熱量的減肥食物，富含膳食纖維，增加飽腹感，起到控制食欲的作用，而大棗是益氣補脾的佳品，可以促進脾胃運化，二者搭配熬粥，既消脂瘦身又美味滋補
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