焦慮，害怕，會哭，上課感覺很累

      目前這種情況你要調整好自己的心態(tài)，要學會放松，不要因為一句話而糾結，不要想的太多，目前考慮存在有一些情緒的變化，平時注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當?shù)倪\動，聽一聽舒緩的音樂，可以緩解這種不良情緒

      病情分析：
      因為老師的一句話“你買藥要買一個中午”而感覺到委屈和難受。有焦慮，害怕抑郁。會容易哭，上課感覺到很累，懷疑有一些不良情緒影響自己的感受了。
      指導意見：
      建議找學校咨詢室的心理老師，做輔導。也可以做一下心理評估，看看負能量情緒還有哪一些。另外再學習一些放松訓練來緩解，學習更好的與人相處的方法和技巧。

      病情分析：
      因為老師的一句話就感到害怕、焦慮抑郁，并且感覺身體疲勞?？赡芘c自尊心比較強、內向的性格有著直接的關系。
      指導意見：
      如果平時沒有這種感覺，生活學習也沒有受到影響，只是聽到、遇到特殊事情時，才有這些負面情緒的反應，就不要過于的在意。并且注意盡量減少獨處，多與正能量的人接觸，有意識的鍛煉自己的膽量，不斷提高心理承受能力，隨著年齡的增長，閱歷的提高，以上負面情緒會逐漸有所改善的。
      以上是對“焦慮，害怕，會哭，上課感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，有焦慮害怕的情緒在，上課感覺累，因為老師的一句話也感到焦慮害怕，是最近遇到了學習上的壓力了？還是和老師同學之間的交往出現(xiàn)了困擾？你可以自己梳理一下，方能有針對性的做出調整
      指導意見：
      建議你和自己的父母多交流溝通，把自己的真實感受表達出來，獲得家人的理解和支持，如果是有外界客觀因素可以共同商議解決，如果需要自身調整認知的可以去心理門診做個心理量表測查，有針對性的做心理疏導，幫助自己緩解焦慮情緒，改善自己的狀態(tài)。