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魚(yú)子有哪些營(yíng)養(yǎng)呢？
男 | 0個(gè)月 2021-12-15 13:44:20
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 魚(yú)子有哪些營(yíng)養(yǎng)呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:24:54 我要投訴
魚(yú)子的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，首先它含有人體所需要的蛋白質(zhì)維生素，鈣，磷，鐵鋅等微量元素，尤其是里面的維生素a，對(duì)眼睛有好處，可以幫助預(yù)防夜盲癥，里面的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有卵磷脂，能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，考慮到魚(yú)子里面有膽固醇，老年人要少吃一些。
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