月子吃什么菜能減肥？
女 | 26歲 2021-12-14 23:14:27
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我懷孕的時(shí)候胖了20多斤，平時(shí)吃的東西也都屬于大補(bǔ)一類(lèi)的。上周剛順產(chǎn)生完寶寶，現(xiàn)在回家坐月子，媽媽和婆婆給我準(zhǔn)備的吃的都是各種大補(bǔ)湯。我肯定是要減肥的，想找個(gè)捷徑從月子期間就開(kāi)始減肥，但是被媽媽說(shuō)了一通，這段時(shí)間減肥對(duì)寶寶和自己都不好，所以就想從月子餐下手。
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華曼麗 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-12-14 23:19:02 我要投訴
坐月子期間一般是不建議減肥的，這種情況還是需要均衡的營(yíng)養(yǎng)，嗯這種情況有利于奶水的補(bǔ)充，另外也需要注意少吃一些油膩肥甘的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，既能保證營(yíng)養(yǎng)，也能夠控制一些體重。
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