吃什么可以減肚子？
女 | 25歲 2021-12-14 08:14:35
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近的時候發(fā)現(xiàn)我自己肚子上的贅肉越來越多了，我現(xiàn)在也是很擔心自己的狀況的，總是這樣的胖，我都感覺自己整個人都不好了，所以我現(xiàn)在就是想要努力減肥的，看看什么樣的減肥方式最好了。
想得到怎樣的幫助：吃什么可以減肚子？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-14 08:21:07 我要投訴
你好，瘦肚子可以通過一些飲食運動或者是中醫(yī)調理的方式，沒事的時候可以做一做仰臥起坐或者平板支撐，或者是轉轉呼啦圈，少吃一些高脂肪，高熱量的食物，或者是配合一些中醫(yī)的按摩、拔罐，都有助于輔助治療的。如果想快速瘦掉，還可以通過一些吸脂的方式。
2021-12-14 08:22:19 我要投訴
可以通過去醫(yī)院做水動力吸脂來減掉小肚子，手術時間短，見效快可以注意運動，控制飲食，進行減肚子，多參加有氧運動，比如仰臥起坐，游泳俯臥撐都能夠有效燃燒體內的脂肪，日常生活中不要暴飲暴食，不要過多的坐著或者趴著，容易堆積更多的脂肪多吃新鮮的蔬菜，可以喝酸奶，都有助于減肚子
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