吃什么可以減脂肪，肚子上好多脂肪

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，一般肚子脂肪比較多主要考慮經(jīng)常坐著或者產(chǎn)后恢復(fù)過慢引起的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，平常少吃，而且經(jīng)常鍛煉身體，盡量每天堅持做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      肚子上的脂肪不是靠吃什么能夠減下來的。是需要運動才能甩掉。
      指導(dǎo)意見：
      如果你只是單純的想減掉腹部的脂肪，建議甩呼啦圈。但是，減下來，不能隨意停了，容易反彈。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，由于平時能量入量發(fā)大于出量，導(dǎo)致轉(zhuǎn)化成脂肪，儲存在腹部。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時要多運動，特別是有氧運動，比如快走，跑步同時不要吃能量高的食物，比如油炸食品。消耗多余脂肪。平時多喝水，多吃能量低的食物，比如黃瓜，冬瓜等。
      
      以上是對“吃什么可以減脂肪，肚子上好多脂肪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況應(yīng)該首先是需要增加運動量，每天都進(jìn)行有氧運動，
      指導(dǎo)意見：
      同時需要控制飲食，多吃蔬菜，粗糧，蔬菜500克，粗糧100克，水果350克，
      

      病情分析：
      人體是有就近運輸?shù)?，如果吃飯后活動少，會有營養(yǎng)在腹部積聚的
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃些蔬菜，少吃面食，并多做仰臥起坐運動，堅持一段時間會有好的效果的