今天跑了步，然后硬不起來(lái)
男 | 14歲 2021-12-12 21:27:36
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 今天下午跑了5公里，然后腿很累，晚上看黃硬不起來(lái)了昨天跑了5公里可晚上也能硬啊，不知道是怎么回事？
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2021-12-13 08:37:21 我要投訴
目前考慮可能是腎虛導(dǎo)致的，建議最好去正規(guī)醫(yī)院泌尿外科進(jìn)一步明確診斷，跟跑步是沒(méi)有關(guān)系的。平時(shí)性生活一定要節(jié)制，避免手淫。飲食上多吃些核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補(bǔ)腎的食物。放松壓力，保持愉快心情。
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