無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有哪些？
男 | 23歲 2021-12-11 22:44:27
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)比較喜歡健身但是都不激烈，練了相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間才隱隱約約出現(xiàn)一條腹肌紋路，前些天接受了無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的熏陶，想請(qǐng)教專家詳細(xì)介紹，我的目標(biāo)是4塊腹肌，希望能達(dá)到。
想得到怎樣的幫助：無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有哪些？
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張?chǎng)?/a> 邯鄲市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-11 22:48:35 我要投訴
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指相對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)而言的，包括拔河，肌肉的訓(xùn)練，跳高，舉重賽跑以及跳遠(yuǎn)，一般情況下有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的健康是比較好的，能夠增加身體的抵抗力，并且能夠?qū)w型有很好的改善
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
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