怎么預防眼睛得白內障

      日常生活中想預防眼睛的白內障首先建議你要避免強烈的日光照射，同時也要避免接觸一些毒性物品，同時日常生活中建議你還要積極防治一些慢性病的發(fā)生，如果在母親懷孕期間要避免接觸一些放射線。同時飲食方面建議你要多吃一些富含維生素的食物，

      預防白內障要避免過度視力疲勞，通過飲食調理以及生活習慣改變來進行預防，要注意用眼衛(wèi)生，勞逸結合，每天進行眼睛的按摩，平時要多吃新鮮蔬菜瓜果、多吃魚類，多增加蛋白質及微量元素的攝入。