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2021-12-11 14:48:59 我要投訴
肥胖的人可以在飯前飯后多喝一些水，飯前喝水能夠增加飽腹感，使人在吃飯的時(shí)候不會(huì)吃得過多，飯后喝水可以加快食物的消化和吸收，預(yù)防便秘的現(xiàn)象發(fā)生，能夠促進(jìn)新陳代謝，另外平時(shí)也要注意多鍛煉，用健康的方法來減肥
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2021-12-11 17:40:03 我要投訴
肥胖的人選擇餐前餐后喝水，人體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都要在水里進(jìn)行，有了足夠的水分才能保證身體的代謝機(jī)制正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)于肥胖的人來說，可以在飯前半小時(shí)喝一杯水，增加飽腹感，飯后半小時(shí)再喝一杯水，加強(qiáng)身體的消化功能。
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