老年嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥怎樣自理

      骨質(zhì)疏松是老年人非常常見的一種問題，發(fā)生骨質(zhì)疏松之后要積極的進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，可以通過飲食或者是通過口服鈣片維生素D3來促進(jìn)鈣吸收緩解癥狀，患者也可以通過局部的一些理療等方式來改善病情，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃一些高鈣的食物，比如牛奶，豆制品，這些食物的鈣含量比較高。

      你好，根據(jù)您所說的情況來看的話，如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松癥，平時(shí)一定要注意多休息，不要過度勞累，飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，適當(dāng)曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，也可以吃點(diǎn)鈣片，這樣的話是可以改善骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)癥狀的。