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例假期間吃什么最好？

女 | 21歲 2021-12-11 10:59:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這幾天是我的月經(jīng)期，今天已經(jīng)是第二天了，夏天天氣太炎熱了，很想吃一些解渴的東西，但是我沒有吃冷的，也沒有喝冷水，這些平時還是有注意的，今天很想吃西瓜，就買了一個常溫的西瓜，沒有放冰箱冷凍，不知道吃了會不會對月經(jīng)期間有影響。

想得到怎樣的幫助：例假期間吃什么最好？

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梁旭東
梁旭東 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤及子宮內(nèi)膜異位癥，婦科感染性疾病及宮腔鏡、
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2022-12-27 20:04:19 我要投訴

      你好，女性在例假期間要多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的飲食，比如香菜，韭菜，高粱，糯米，大蒜，蔥，生姜，南瓜，荔枝，山菊，豬肝，豬肚，黃牛肉，羊肉，雞肉，雞肝，炒魚帶，魚蝦，海參，紅糖等，溫?zé)嵝再|(zhì)的食物對于緩解女性的經(jīng)期有很好的效果。

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