一般來說，來月經時子宮內膜厚度在 5 - 10mm 之間是正常的。
原理：子宮內膜在月經周期中會經歷增生、分泌和脫落等階段。在月經前期，子宮內膜逐漸增厚，為受精卵的著床做準備。如果沒有受孕，子宮內膜就會脫落，形成月經。通常情況下，子宮內膜厚度在 5mm 以下時，月經可能不太規(guī)律或量較少；而厚度超過 10mm 時，可能會出現月經推遲、經量過多等情況。
具體論述：在月經周期的不同階段，子宮內膜的厚度會有所變化。月經剛結束時，子宮內膜較薄，約為 1 - 2mm。隨著卵巢分泌的雌激素作用，子宮內膜開始增生，到排卵期時厚度可達 3 - 5mm。排卵后，孕激素使子宮內膜進一步增厚至 8 - 10mm。如果受孕成功，子宮內膜將繼續(xù)維持這種狀態(tài)以支持胚胎發(fā)育；若未受孕，子宮內膜就會脫落，月經來潮。
日常護理方面，女性在月經期間要注意保暖，避免受涼，以免影響子宮內膜的正常脫落。同時，要保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張，有助于維持內分泌的平衡，對子宮內膜的健康也很重要。如果子宮內膜厚度異常，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關檢查和治療，以避免出現月經不調等問題。
