健康咨詢描述: 8號體育課做引體向上沒堅(jiān)持住蹲地上了,沒摔到腰,后又跑了1000米摔倒了,趴地上了,起來后開始腰疼,一直沒注意今天看腰有點(diǎn)腫了
考慮是腰背部肌肉勞損導(dǎo)致的,建議外貼活血止痛的膏藥配合熱敷,理療,按摩進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息,避免腰部的過度活動,天氣冷的時候要注意保暖,防止受涼,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物促進(jìn)康復(fù)。
根據(jù)你描述的情況,這種是腰部肌肉拉傷導(dǎo)致的,建議局部冰敷冰敷,貼貼氟比洛芬凝膠膏或者洛索洛芬凝膠膏,口服塞來昔布膠囊治療,需要休息1周左右,盡量避免久坐和彎腰過多,一般1周左右基本就恢復(fù)正常了
對于腰部疼痛這種情況一定格外的注意一下,一般情況下出現(xiàn)這種狀況,需要去醫(yī)院完善一下腰椎核磁共振檢查以及尿常規(guī)檢查,遵醫(yī)囑合理治療,也有可能是出現(xiàn)了一些扭傷,也有可能是出現(xiàn)了一些皮脂腺囊腫等情況。
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