如何看自己肘外翻

      肘外翻，如果出現(xiàn)明顯的外翻畸形并且出現(xiàn)疼痛的情況，說明發(fā)生肘外翻，肘外翻一般可以通過按摩，推拿等物理治療的方法進(jìn)行治療，平時一定要注意保護(hù)好肘關(guān)節(jié)，不要劇烈的運(yùn)動，如果癥狀比較嚴(yán)重畸形疼痛特別劇烈的情況下，需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，一般是需要進(jìn)行手術(shù)治療。

      肘關(guān)節(jié)向外側(cè)有正常的傾斜角度被稱為外翻攜帶角一般小于15度左右，超過15度就被稱為肘外翻，所以如果自我判斷的話可以考慮把肘關(guān)節(jié)伸直如果有超過15度向外側(cè)傾斜角度的話，就可能是肘外翻

      看自己是否有肘外翻，可以做一個簡單的角度的測定的，首先把手臂伸直以上臂為直線測量小臂的向外外展的角度的這個角度就是鞋帶腳，如果鞋帶腳超過了15度，這就可以判斷為肘外翻。
      以上是對“如何看自己肘外翻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！