健康咨詢描述: 我經(jīng)常失眠,什么藥都吃了,也經(jīng)常參加鍛煉但效果總是不佳,每種藥剛吃的時候效果還比較好,時間長了就產(chǎn)生了賴藥性而失效,現(xiàn)在因為吃的西藥太多引起了便秘,所以把以前的藥停了。
想得到怎樣的幫助:頑固性失眠吃什么?
頑固性失眠的患者一般是心理上的問題,也是有很大關(guān)系的,可以在心理和行為治療的基礎(chǔ)上考慮用鎮(zhèn)靜催眠的藥物,來改善睡眠質(zhì)量,一般催眠的藥物從最小藥效的劑量開始服用,病情穩(wěn)定的時候要逐漸的減量,最后到停藥,不要盲目的服用藥物,也是要根據(jù)睡眠的不同類型來選用不同劑型的安眠藥服用藥物,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要自己盲目的去藥店選擇一些藥物,避免產(chǎn)生耐藥性,也不能夠很好的治療,頑固性失眠,頑固性失眠患者盡量養(yǎng)成好的睡眠習慣。
你可以考慮通過用一些個針灸或者是一些中藥的方法去治療,因為中醫(yī)對于治療腎炎這方面效果是非常不錯的,尤其是一些穴位針灸,他的療效還是非常好的,你可以試一試。然后再通過用一些中藥的方法去調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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