忍不住去觀察、留意別人，總覺得他們在拿自己取笑

      忍不住去觀察，留意別人，總覺得他們在取笑自己。明明知道不是，也不想去關(guān)注，可是總是不受控制，心情很不好，集中不了注意力，這種情況有可能是強迫癥。建議你考慮到正規(guī)的醫(yī)院精神，心理科確診，明確診斷，對癥治療。

      兒童青少年可以出現(xiàn)一些心理問題或者情緒問題。例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢，對周圍世界過度敏感。大多與精神心理因素或者是個性以及個人認知有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，遇事需要冷靜溝通，過度猜忌不利于團結(jié)或者身心健康。嚴重癥需要一定的心理治療等。

      病情分析：
      是什么讓你忍不住去觀察、留意別人呢？當你想去觀察留意的時候，這個時候心里的想法是什么呢？
      指導(dǎo)意見：
      其實人的想法是可以自己調(diào)整的，通過調(diào)整想法來調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。心情不好的時候是因為你的想法對于自己來說太消極負面了，所以要去調(diào)整自己的想法積極向上。
      以上是對“忍不住去觀察、留意別人，總覺得他們在拿自己取笑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！