健康咨詢描述: 生完孩子以后應(yīng)該如何預(yù)防子宮脫垂呢
生完孩子以后一定要注意鍛煉身體,不要做重體力的活動,平時可以做縮肛運動,也可以去醫(yī)院或者是其他的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練,都能夠有效的預(yù)防子宮脫垂,平時注意休息作息時間規(guī)律,不要熬夜,節(jié)制性生活
在生完寶寶以后要預(yù)防子宮脫垂的話,這個首先在月子期間一定要避免做重體力活以及有劇烈運動,還有就是一定要注意臥床休息,另外在孕期也需要適當(dāng)?shù)腻憻挼?,這樣才可以預(yù)防減小子宮脫垂的一些情況的
溫馨提示:
注意臥床休息,睡時宜墊高臀部或腳部,抬高二塊磚的高度,產(chǎn)后不過早下床活動,特別不能過早地參加重體力勞動。
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