糖尿病能吃什么水果蔬菜
健康咨詢(xún)描述： 我媽媽很早以前就有血壓高的毛病，這兩年又添了血脂稠的毛病。她是一個(gè)很讓人頭疼的人，越有毛病不讓吃的東西，偏要吃。這次體檢又發(fā)現(xiàn)血糖高的很厲害，醫(yī)生建議不要吃含糖量高的食物，可就是管不了她的嘴，一天到晚的不活動(dòng)，吃一些零食。
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糖尿病患者在日常生活中對(duì)蔬菜沒(méi)有什么特殊的要求，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜。水果建議您吃一些含糖量比較低的水果，例如蘋(píng)果，梨，獼猴桃，火龍果橘子橙子等。避免攝入一些高糖類(lèi)的水果，要定期監(jiān)測(cè)血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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高血糖的患者需要低碳水化合物低脂飲食，盡量不吃，各種稀飯，面條，粥，面疙瘩湯，油煎，油炸食品及含糖量高的點(diǎn)心糕點(diǎn)，餅干，各種堅(jiān)果飲料等?？梢远喑跃G色蔬菜，含糖量低的水果如蘿卜黃瓜，柚子，不甜的蘋(píng)果
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對(duì)于糖尿病的患者來(lái)說(shuō)平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果，比如說(shuō)首選的是吃柚子，尤其是白心柚子，含糖量非常低，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，是一種不錯(cuò)的選擇，除此之外，木瓜，草莓西瓜，雖然口感上比較甜，但是含糖量也不高，再有就是西紅柿黃瓜之類(lèi)的果蔬
以上是對(duì)“糖尿病能吃什么水果蔬菜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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