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內(nèi)心很焦慮,對(duì)任何事都很煩

女 | 23歲 2021-12-09 22:07:41 4人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢(xún)描述: 最近工作,生活上面都很焦慮,自己沒(méi)有辦法專(zhuān)心的投入到工作,內(nèi)心很煩,

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李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-12-10 08:49:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年23歲,最近不管是工作還是生活方面都非常的焦慮,沒(méi)有辦法專(zhuān)心的工作,煩躁不安,這樣有多久了
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      似乎你工作方面的壓力有點(diǎn)大似的,還是說(shuō)你遇到什么難以解決的事情了,讓你這么難受,你這種情況我建議你還是系統(tǒng)的做一段時(shí)間的心理咨詢(xún),從根本上解決,造成你焦慮不安的問(wèn)題

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-12-10 08:50:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你現(xiàn)在的這種情況敘述來(lái)看,可能存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,是不是受到了事物刺激造成的這種情況,另外也與你的性格因素,遺傳因素等有關(guān)!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您放松放松心情,不要給自己太大壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),出現(xiàn)這種情況,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,避免過(guò)分的壓抑自己,找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒,同時(shí)注意多與人交流溝通,適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)等,都有助于狀態(tài)的改善

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱(chēng)贊:3
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2021-12-10 08:51:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,不知道出現(xiàn)了哪些問(wèn)題,讓你感覺(jué)到做工作也煩,生活也煩,那么做什么事情不煩呢?在這個(gè)社會(huì)上,如果你能夠自己養(yǎng)活自己,而且每天24小時(shí)能安排的很好,那就去大膽的做吧!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果找不到更加合適的事情,那就要把眼下的事情做好。清醒的時(shí)候應(yīng)該把遇到的所有事情一一的安排好,包括上進(jìn)問(wèn)題,工作問(wèn)題,經(jīng)濟(jì)問(wèn)題,人際關(guān)系問(wèn)題,業(yè)余愛(ài)好問(wèn)題等等,這樣就沒(méi)有那么多的煩惱了
      以上是對(duì)“內(nèi)心很焦慮,對(duì)任何事都很煩”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-12-10 08:56:27 我要投訴

      病情分析:
      你內(nèi)心焦慮,對(duì)任何事情都很煩,這和你的性格,心理壓力和個(gè)人經(jīng)歷都有關(guān)系。對(duì)于現(xiàn)在的心理狀態(tài),你要從上面幾個(gè)方面分析原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你覺(jué)得自我分析比較困難,可以通過(guò)心理咨詢(xún)傾訴內(nèi)心的煩惱和不安,讓專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師幫助你解決心理問(wèn)題。也可以去醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查治療。

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