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2021-12-09 20:41:30 我要投訴
菠菜中含有多種維他命，纖維素和鐵元素，能夠潤腸通便，改善缺鐵性貧血，而且它能為人體提供一定的B族維生素以及維生素C，可以提供很多的纖維成分，潤腸通便，但是菠菜是涼性的，脾胃虛寒的患者要少吃。
2021-12-09 22:03:33 我要投訴
菠菜中含有豐富的蛋白質(zhì)膳食纖維以及鈣，對(duì)身體是有好處的，菠菜具有養(yǎng)血止血，菠菜中含有豐富的胡蘿卜素，能夠提高自身的免疫力，具有抗氧化的功能還能夠延緩衰老，保護(hù)視力。
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