想起一些事情會(huì)失眠煩躁

      病情分析：
      這個(gè)世界上確實(shí)會(huì)有很多的事情發(fā)熱，有很多的人或者動(dòng)物都需要我們?nèi)ヌ峁椭?，但是我們畢竟只是一個(gè)普通的人，沒有辦法去做更多的事情。
      指導(dǎo)意見：
      你能產(chǎn)生這種憐憫的感覺，說明你作為一個(gè)普通人來說你有同情心是非常好的一件事，但是不要自責(zé)，因?yàn)楹芏嗟氖虏皇悄悻F(xiàn)在的能力可以解決的。

      病情分析：
      你說的這種情況多考慮是由于你精神壓力過大，過于強(qiáng)化問題，過分緊張焦慮所導(dǎo)致的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你說的這件事情，當(dāng)時(shí)并不一定是你所想的這種情況，建議你不要過分的去強(qiáng)化問題，不要過于悲觀消極。另外，既然事情已經(jīng)發(fā)生過了，并且也無法改變，那么就不要過多的去回想，調(diào)整好自己的狀態(tài)。建議你一旦有負(fù)面的狀態(tài)出現(xiàn)，或者有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做些別的事情來轉(zhuǎn)移注意力，或者想些開心的事情來穩(wěn)定情緒，盡量淡化這種現(xiàn)象。

      病情分析：
      你好，姑娘。從你描述的情況來看啊，這種狀況就是內(nèi)心強(qiáng)烈的一種焦慮，這種焦慮涉及到一個(gè)人內(nèi)心里的內(nèi)疚。這種內(nèi)疚因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中碰到了一件事情，誘發(fā)了這種內(nèi)心的狀況。目前的這種狀況呢，通常情況下隨著時(shí)間的推移，慢慢的你自己會(huì)恢復(fù)和調(diào)節(jié)。但是如果這種狀況在相當(dāng)一段的時(shí)間內(nèi)并沒有緩解和好轉(zhuǎn)，持續(xù)的存在。
      指導(dǎo)意見：
      那么也就意味著內(nèi)心里的這個(gè)內(nèi)疚感，涉及到你內(nèi)心里的某種狀況。這種狀況呢，有可能涉及到不同的層面。因此你目前的這種狀況建議可以考慮心理治療，還是比較合適的。好的，后面有什么情況呢隨時(shí)問我。
      以上是對(duì)“想起一些事情會(huì)失眠煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！