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想長高有什么辦法可以呢?

男 | 17歲 2021-12-08 13:21:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 凈身高現(xiàn)在176體重110想長到182有什么方法會(huì)抽煙不怎么熬夜會(huì)打打籃球有希望嘛

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楊靈芝
楊靈芝 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,支氣管肺炎,喘息性支氣管炎以 幫助網(wǎng)友:20556
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2021-12-08 14:24:55 我要投訴

      17歲骨骼線應(yīng)該還是沒有閉合的,只要骨垢線沒有閉合,就有長高的空間,不怎么熬夜并且經(jīng)常打籃球,這種習(xí)慣是很好的,建議也要戒掉抽煙的不良習(xí)慣,每天除了打籃球還可以練習(xí)跳繩以及引體向上等動(dòng)作。

牛新林
牛新林 永吉縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒心肌炎,支氣管炎,心肌炎,氣管炎,肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友:27513稱贊:120
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2021-12-08 14:23:26 我要投訴

      你好現(xiàn)在年齡段首先需要通過骨齡檢查明確是否存在骨骼繼續(xù)增長空間。如果骨垢沒有完全閉合,就可以通過加強(qiáng)營養(yǎng),配合運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)節(jié)改善。通過加強(qiáng)營養(yǎng)及蹦跳運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)于身高增長是有好處的。

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