我想長高吃什么水果可以長高

      身高增長需要多種營養(yǎng)素，并不是多吃某種食物就可以改善身高增長。飲食方面要求均衡營養(yǎng)，水果、蔬菜可以提供多種維生素和礦物質(zhì)，在均衡飲食的前提下適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等，純牛奶還可以同時提供豐富的鈣元素。
      

      病情分析：
      身高是受父母遺傳因素影響最大的，如果您現(xiàn)在感覺自己身高有些偏矮的話，多補(bǔ)補(bǔ)鈣運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      每天適當(dāng)?shù)牡綉敉鈺駮裉?，補(bǔ)上鈣之后，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收，多做一些拉伸和跳躍性的活動。