我想要長(zhǎng)高，聽說吃鈣可以長(zhǎng)高

      想要增高，首先骨垢線應(yīng)該沒有閉合，平時(shí)還要規(guī)律睡眠，多做上舉運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，打排球，玩單杠，跳繩，游泳等等，多吃含鈣量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類食品，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問咱們目前多大了呢？嗯，建議咱們?nèi)绻性龈哚t(yī)院的話，可以先去做一下骨平片兒。看看骨骺線是不是已經(jīng)閉合了，如果骨骺線沒有閉合的話，咱們是有希望可以通過一些出增高的藥物再次增高的。
      指導(dǎo)意見：
      假如說骨骺線已經(jīng)閉合了，這種情況下增高的幾率是比較小的，不建議盲目的補(bǔ)充一些增高藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！身高與遺傳，內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。想要長(zhǎng)高就6應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、要保證充足的睡眠時(shí)間，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和長(zhǎng)個(gè)子）；2、進(jìn)行跳繩鍛煉。每天堅(jiān)持跳20分鐘左右；3、飲食要合理，不要饑飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要，否則長(zhǎng)高的可能性就很小了；
      
      以上是對(duì)“我想要長(zhǎng)高，聽說吃鈣可以長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！