健康咨詢描述: 失眠,對什么事都不感興趣,手洗了一遍又一遍,燈關(guān)了還得去看看,不確定
病情分析:
你好,這位鐃生,從你描述的狀況來看的話,失眠的話都是因為內(nèi)心里有糾結(jié)造成的,有一些矛盾的事情,有一些左右為難的事情,有一些害怕的事情等等在夢中以變形的形式表現(xiàn)了出來。熟悉了一遍又一遍的話,可能是有一些強迫的狀態(tài)。
指導意見:
22歲的男人給你以下幾點建議,第1點就是要有自己明確的目標,以生活為目標,首先能夠養(yǎng)活自己,把遠期目標和近期目標結(jié)合起來,鍛煉身體,合理營養(yǎng),努力上進!把這些安排好了,怎么會失眠呢?失眠的話就在那里靜靜的看書,很快就可以發(fā)困睡著的,100%有效!否則的話你會學習無限多的知識!
至于強迫的話,應(yīng)該找正規(guī)醫(yī)院精神心理科的醫(yī)生進行檢查診斷和治療。
病情分析:
根據(jù)你的描述,癥狀符合焦慮癥和強迫癥特征。如果同時患有焦慮癥核強迫癥,按照診斷原則,應(yīng)該按強迫癥診斷和治療。
指導意見:
建議你做一個九十項癥狀清單心理測試,確定一下心理問題的性質(zhì)好嚴重程度。嚴重的強迫癥需要藥物治療結(jié)合心理治療。藥物治療治標心理治療治本,兩者缺一不可。
病情分析:
從你描述的情況來看,存在著一定的睡眠障礙和強迫行為,對任何事不感興趣。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感,思慮過多,心理壓力大有關(guān)。
指導意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學會合理宣泄自己的負性情緒,多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。養(yǎng)成良好的生活和作息習慣,積極鍛煉,多參加集體活動。若自我調(diào)整不好,可及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的疏導。
以上是對“失眠,對什么事都不感興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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