生完孩子多久可以轉(zhuǎn)呼啦圈減肥瘦身

      每個人的體質(zhì)不同，恢復(fù)程度也不同，所以建議至少三個月以上，并且復(fù)查彩超子宮恢復(fù)良好的情況下，循序漸進(jìn)的開始轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，剛開始的時候建議10-15分鐘即可，慢慢的再根據(jù)自身的恢復(fù)情況，來適當(dāng)?shù)脑鲩L時間。

      生完孩子如果是自然生產(chǎn)，一般兩個月以后就可以轉(zhuǎn)呼啦圈，如果是剖腹產(chǎn)建議時間長一些，最好三個月再轉(zhuǎn)呼啦圈，呼啦圈是一種非常好的減肥運動，能夠減少腹部的脂肪。對身體沒有危害。