有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 焦慮,心情不好,害怕黑天和聲音

焦慮,心情不好,害怕黑天和聲音

女 | 26歲 2021-12-06 17:41:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 心臟一直砰砰的跳,心慌,喘氣費(fèi)勁,頭暈惡心。 做事沒(méi)有興趣,沒(méi)有奔頭,心臟難受睡不著。 不愿意交朋友。 恐懼黑天,恐懼敲門聲,恐懼手機(jī)鈴聲響

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作,慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-21 22:58:18 我要投訴
      

平時(shí)一定要放松自己的心情,不能給自己太大的心理壓力的,有什么心理問(wèn)題都和家人朋友進(jìn)行溝通的,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的,平時(shí)在飲食上一日三餐要規(guī)律的,不要暴飲暴食的。

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