有什么食物能夠幫助營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)呢？
女 | 0個(gè)月 2021-12-06 06:34:13
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2021-12-06 06:53:30 我要投訴
幫助營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物，日常可以選擇多吃一些黑木耳，黑豆，菠菜木瓜，黑芝麻這些食物對(duì)于頭發(fā)都有很好的保護(hù)作用，可以強(qiáng)韌頭發(fā)，而有效的改善頭發(fā)干燥，頭皮，毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，都有很好的作用。
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2021-12-06 08:13:11 我要投訴
幫助營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物有很多，比如蔬菜水果，還有魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，豆制品等等，平時(shí)也可以吃一些含有鈣鐵銅鋅，豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟，木耳，還有一些堅(jiān)果海產(chǎn)品等等。
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