飲食應(yīng)該根據(jù)季節(jié)調(diào)整嗎？

      飲食可以根據(jù)季節(jié)的變化做出調(diào)整，食物也可分為寒熱溫涼四性。應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化來安排飲食的。人的飲食與氣候、環(huán)境有密切的關(guān)系，人體也有陰陽虛實之分。

      飲食可以根據(jù)季節(jié)進(jìn)行調(diào)整，食物也可分為寒熱溫涼。春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是肝火旺盛的季節(jié)，此時要控制少吃酸性食物可以多吃一些性味甘平的食物。夏季天氣炎熱。這時必須及時的補(bǔ)充水分，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水。忌食辛辣刺激性食物。