進食后的人可以多吃一些富含維生素A和維生素D的食物,能夠有效的保護視力,為身體補充一些葉黃素,飲食上可以適當?shù)亩喑砸恍┠瞎?,橘子,橙子,還可以適當?shù)亩喑砸恍┧{莓等。
近視之后在飲食上我建議吃點藍莓吃點胡蘿卜都是可以的,可以適當吃枸杞喝點菊花水,近視主要就是與長期的使用一些電子產(chǎn)品有關系,所以平時你要注意不要過度用眼,一定要休息好,要有一個良好的用眼習慣。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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