性幻想還有性欲好像下降了，勃起好快軟

      性幻想還有，但是心率好像下降了，這種情況可能就是壓力過大的原因所造成的，也有可能就是腎虛，可以考慮去醫(yī)院檢查一下的，檢查清楚之后再做治療的，平時要多吃一些補腎的食物，比如說黑豆和黑芝麻。

      想要提高性欲和性功能，首先應該堅持運動鍛煉，比如行走、騎自行車、臀部拱橋等，提高陰莖供血和神經(jīng)的反射功能，鍛煉骨盆肌肉等，就能起到不錯的效果。

      如果平時總是有效性幻想的情況下，甚至目前出現(xiàn)了性欲下降的情況，勃起軟的比較快，這種情況下如果提高相應功能的話，還是要通過平時避免這種不良的刺激，選擇正確的生活方式，避免熬夜，避免一些煙酒刺激，上述的癥狀都可以有效緩解的。
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