不吃早餐會(huì)減肥？

女 | 25歲 2021-12-04 16:19:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從上初中開始，每天早上起來都不吃早餐，早上總是愛懶床，把吃早餐的時(shí)間用來睡覺，現(xiàn)在上班了，更是不愛吃早餐了，雖然知道不吃早餐對(duì)身體不好，但還是會(huì)勸自己不吃早餐就當(dāng)減肥了。

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2021-12-04 17:25:44 我要投訴

不吃早餐起不到減肥的作用，反而對(duì)身體不利。早餐是非常重要的，首先不吃早餐，胃分泌的胃酸就會(huì)腐蝕胃壁，時(shí)間久了就會(huì)引起胃酸、胃脹、胃不舒服。其次就是早餐不吃導(dǎo)致中午、晚上比較餓，容易引起報(bào)復(fù)性進(jìn)食，對(duì)減肥來說非常不利。