豆腐和什么搭配營養(yǎng)價值更高呢？

      建議在日常吃豆腐時，可以適當(dāng)?shù)呐湟恍┣嗖嘶蛘呤侨忸惖氖澄铮拍鼙３譅I養(yǎng)均衡的攝入，盡量的合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，才能保持比較好的體質(zhì)，避免發(fā)生各類的疾病！

      豆腐和很多蔬菜都可以搭配，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如豆腐和番茄搭配可以保護心血管，對養(yǎng)顏也有一定積極的作用。豆制品在降血脂保護心腦血管方面有積極的作用，番茄富含胡蘿卜素，維生素等也對心血管有好處。