5歲小孩可以多吃魚肉嗎？

      適當?shù)某砸恍~類食物。魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。魚肉營養(yǎng)價值極高，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童經(jīng)常食用魚類，其生長發(fā)育比較快，智力的發(fā)展也比較好。

      5歲的小孩可以適量的吃一些魚肉，適量的吃一些魚肉，對于孩子的生長發(fā)育有很好的作用，因為魚肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣，對于身體有很好的作用，還可以促進腸胃蠕動。日常飲食一定要講究葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的健康飲食習慣，有利于身體健康。