多吃魚肉能夠幫助智力發(fā)育嗎？

女 | 0個月 2021-10-14 08:03:30 2人回復來自未知

健康咨詢描述：多吃魚肉能夠幫助智力發(fā)育嗎？

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2021-10-14 10:07:05 我要投訴

魚肉對智力發(fā)育是有好處的。因為魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源?？梢栽鰪娙说挠洃浰季S和分析能力。而且魚肉細嫩鮮美，營養(yǎng)豐富是一些礦物質(zhì)維生素的良好來源。

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2021-10-14 09:10:30 我要投訴

多吃魚肉對于智力發(fā)育是有好處的，因為魚肉的一樣比較豐富，含有的優(yōu)質(zhì)蛋白含量也比較多，肉質(zhì)也比較鮮嫩，營養(yǎng)很豐富，所以是可以適當多吃魚肉的，也應該注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜。

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