早餐對我們來說很重要嗎？

      早餐對于我們來說是非常重要的，首先是一天當中新陳代謝開始的時間段，不吃早飯會對腸胃產(chǎn)生刺激，建議在平常的時候還是應該合理的去進行一個算正常的規(guī)劃，避免出現(xiàn)胃炎的癥狀。

      早餐對我們來說是非常重要的，一般來說早餐距離前一天或者是最近一天的進食時間比較長，需要10個小時以上，如果不及時的補充熱量就會動用肝臟儲存的糖原，而糖原不足時血糖就會下降，會導致大腦興奮，組織降低，反應遲鈍，注意力不集中，出現(xiàn)饑餓感。