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為什么減肥減不下來(lái)？

女 | 23歲 2021-12-03 15:14:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：減肥都已經(jīng)減了好久了，可是體重一直都不往下掉，無(wú)論什么辦法都用過(guò)了，可是就是沒(méi)有效果啊，我就是大腿那里比較胖，真的好難瘦下來(lái)啊，減肥藥和跑步什么的都試過(guò)了，一點(diǎn)用都沒(méi)有，而且還有由于長(zhǎng)時(shí)間的跑步導(dǎo)致小腿肚子上的肌肉很大，我現(xiàn)在真的好苦惱。

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2021-12-03 15:43:23 我要投訴

主要是因?yàn)轶w內(nèi)的激素很多疾病而導(dǎo)致的，比如肥胖癥，高血壓，冠心病等等限制了減肥的各種思想運(yùn)動(dòng)跟不上，主要是人比較懶或者是沒(méi)有時(shí)間，應(yīng)該飯后運(yùn)動(dòng)。每周150分鐘以上，很多減肥的患者達(dá)不到這個(gè)水平，所以減肥就減不下來(lái)。飲食控制不住。

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2021-12-03 15:54:47 我要投訴

      病情分析：
      這種情況你必須得通過(guò)運(yùn)動(dòng)暴汗減脂配合飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果跑步也可能減肥的，但是跑完步以后一定要注意拉伸，如果是不拉伸的話，肌肉就會(huì)壯實(shí)顯得的很粗。也可以到瑜伽館來(lái)通過(guò)瑜伽來(lái)進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：