年級不是很大，但是血壓超出了正常值

      目前血壓超出正常范圍，這種情況建議平時飲食一定要注意忌口，不要吃高鹽高脂肪的食物，要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動，建議適當(dāng)?shù)目刂企w重，然后保持睡眠充足，不要熬夜，看看是否能夠改善。這種情況一定要注意，鹽的攝入量不要吃得過咸
      

      你好，你現(xiàn)在年輕，你目前血壓如果是高壓142，低壓92，血壓稍微偏高，這種情況有可能與肥胖和熬夜勞累過度，精神緊張等有關(guān)，首先控制好體重，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)鍛煉身體，控制好體重，勤測量血壓，不要熬夜和勞累過度保證充足的睡眠。
      

      從目前測量的結(jié)果來看，血壓偏高，肥胖可能是引起高血壓病的一種危險(xiǎn)因素，建議平時一定要進(jìn)行體育鍛煉，不要吃太多油膩的食物，低鹽低脂飲食，可以考慮完善檢查明確是原發(fā)性的高血壓還是繼發(fā)性的高血壓，必要時藥物治療
      
      以上是對“年級不是很大，但是血壓超出了正常值”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！