普通的咖啡能減肥嗎

      不可以進(jìn)行減肥的。想要減肥的話，要在飲食上注意，不要吃油膩，肥厚，辛辣刺激的東西，不要大魚大肉，不要吃得太營養(yǎng)，太豐富了，可以多吃瓜果和蔬菜的，平時注意鍛煉自己的身體，多運(yùn)動減肥。

      咖啡中含有天然的咖啡堿，咖啡堿可以分解體內(nèi)脂肪，達(dá)到一個減肥的效果，但是效果不會太明顯。想要真正的達(dá)到減肥的效果，需要全方位的來調(diào)整自己，比如合理的安排飲食，不暴飲暴食，避免高脂肪、高熱量食物的攝入，同時增強(qiáng)體育鍛煉。