鉻(CHROMIUM):這種維持生命所必需的礦物質(zhì)可以降低膽固醇含量,增加男人的耐力,還可以使愛好健美運(yùn)動(dòng)的男人增長肌肉、減少脂肪。黃秋葵有助于增強(qiáng)耐力。
銘是動(dòng)物和人體必不可少的微量元素之一,它的主要作用是幫助維持身體所允許的正常葡萄糖含量,增加人體對于體力勞動(dòng)的抗疲勞性、可以增加耐力。很多的食物中都含有銘,如蘋果皮、香蕉、牛肉、紅糖、黃油,都含有銘元素
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