開(kāi)水白菜怎么做瘦身效果更好呢？
女 | 0個(gè)月 2021-12-01 16:44:27
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健康咨詢描述： 開(kāi)水白菜怎么做瘦身效果更好呢？
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2021-12-01 18:10:51 我要投訴
想要瘦身，需要長(zhǎng)期的積累，不是一蹴而就的，首先多吃一些新鮮的蔬菜，白菜中含有豐富的膳食纖維，可以起到一定的減肥的作用，平時(shí)可以多喝一些白開(kāi)水，增加飽腹感，減少食物的攝入量也具有一定的瘦身的效果，但是要堅(jiān)持。
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2021-12-01 17:14:38 我要投訴
要想瘦身的話，你可以吃點(diǎn)開(kāi)水煮白菜就可以了，不需要特殊的要求，可以放點(diǎn)兒生姜，放點(diǎn)鹽，醬油，香油等等的調(diào)味品?？墒悄悴荒軌騿渭兊某蚤_(kāi)水煮白菜，一定要營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良性貧血。
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