腰椎間盤突出患者的日常保健有哪些方面？

      抱孩子的時候扭到了腰引起了腰間盤突出，患者一定要保持制動休息的方法進行治療，盡量避免腰部活動，必要時可進行佩戴腰圍，對患處采取熱敷的方法和按摩的方法進行治療。

      腰椎間盤突出屬于退行性病變，急性期可以使用非甾體抗炎藥配合腰椎按摩，理療，針灸進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，多參加游泳鍛煉腰背部肌。

      腰椎間盤突出的患者日常生活當中一定要注意避免重體力勞動，避免腰扭傷的出現(xiàn)，要注意保暖，不要著涼，在平時活動時可以戴上一個護腰來增加腰部的應力，保護腰椎?？梢圆捎靡恍┬★w燕的訓練的方法來增加腰背部的肌肉張力。
      以上是對“腰椎間盤突出患者的日常保健有哪些方面？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      加強腰椎自我保健，平臥硬板床，避免彎腰拾物，適當力度的推拿按摩和牽引，加強腰背肌功能鍛煉，做小飛燕動作，練習游泳，5點式動作，關鍵是避免彎腰，如果疼痛嚴重可以對癥口服西樂葆，腰痹通膠囊，外敷氟比洛芬凝膠膏貼！