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2021-11-30 07:15:49 我要投訴
來大姨媽的時候身體比較虛弱的時候，所以來大姨媽的時候減肥效果并不是很好，盡量不要運動減肥，一定要注意休息。可以少吃甜食和油炸食品，多吃一些新鮮的水果或是蔬菜，對于減肥都是有幫助。
2021-11-30 06:58:17 我要投訴
在月經(jīng)期間，一定要注意休息，不能做強度比較大的運動，而且月經(jīng)期間一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足，來補充身體所需要的能量，補充所需流失的血液要注意，盡量避免在這個時期進行減肥
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