懷孕了還可以健身嗎

      懷孕了以后不建議再去健身的，特別是懷孕初期，孕囊和子宮壁沒(méi)有完全銜接，如果健身活動(dòng)量過(guò)大，有可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)或者流產(chǎn)的情況，懷孕以后可以適量健身，做一些力所能及的動(dòng)作，不影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育就行

      您好，一般來(lái)說(shuō)在懷孕期間是可以健身的，但是要適當(dāng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加身體的柔韌性，它還可以讓孕婦可以進(jìn)行舒緩平和的運(yùn)動(dòng)，期間要注意休息，不要過(guò)度勞累，也要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，不要吃辛辣刺激性的食物，定期要去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢

      懷孕了不可以健身，因?yàn)橹伢w力的健身活動(dòng)有可能引起身體的勞累刺激，先兆流產(chǎn)和先兆早產(chǎn)的表現(xiàn)尤其會(huì)宮縮出現(xiàn)，孕期不建議在從事健身這類活動(dòng)，多以散步就可以，當(dāng)然在專業(yè)的人士的指導(dǎo)下可以做一些瑜伽
      以上是對(duì)“懷孕了還可以健身嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！